Kefir de capră

Un aliment bogat în vitamine, minerale, aminoacizi și enzime. Unul din aminoacizii esențiali care abundă în kefir este triptofanul, binecunoscut pentru efectul său calmant asupra sistemului nervos.

O sursă bogată de probiotice, microorganismele care au un efect benefic asupra florei intestinale, cu acțiune atât protectoare dar și antibiotică.

Întărește oasele și scade riscul de osteoporoză, datorită conținutului bogat în calciu, dar și în vitamina K2, ambii nutrienți fiind eficienți în fortificarea oaselor.

Un aliment ce nu ar trebui să lipsească din dieta zilnică datorită beneficiilor aduse: reglează activitatea intestinală; ajută la menținerea unei digestii sănătoase; ajută la meținerea unei flore intestinale echilibrate, stimulând sistemul imunitar; aport de substanțe nutritive, enzime și vitamine, fermenți naturali și microorganisme benefice, care întăresc organismul.